Article in वर्कआउट

• आप भी जिम करने से पहले पीते हैं एनर्जी ड्रिंक, जानें लें इसके गंभीर नुकसान

  Side Effects of Energy Drinks: एनर्जी ड्रिंक्स में मौजूद कैफीन, गौराना, एल कार्निटाइन और टौरीन शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।

• खुद को इस तरीके से फिट रखती हैं कृति सेनन, जानें उनके पसंदीदा वर्कआउट के बारे में

  एक्ट्रेस कृति सेनन अपनी बॉडी को टोंड और स्लिम रखने के लिए नियमित तौर पर वर्कआउट करती हैं। आइये जानते हैं उनके वर्कआउट रूटीन के बारे में।

• मसल बिल्डिंग के लिए बहुत जरूरी है रेस्ट, जानें क्यों नहीं करना चाहिए सप्ताह में 7 दिन वर्कआउट

  Importance Of Rest Days In Muscle Building: अगर आप भी सप्ताह में 7 दिन वर्कआउट करते हैं, तो जानें ऐसा करने से वाकई रिजल्ट मिलते हैं या नहीं...

• क्या लेग वर्कआउट करते समय सपोर्टर पहनना जरूरी है? जानें एक्सपर्ट की राय

  Is Supporter Necessary For Gym: हैवी वेट लिफ्टिंग के दौरान सपोर्टर पहनना कितना जरूरी है, इस लेख में एक्सपर्ट से जानें...

• क्या रोजाना 10 हजार कदम चलना वर्कआउट के बराबर होता है? जानें डॉक्टर की सलाह

  10K Steps A Day: आजकल लोग वर्कआउट की जगह स्मार्टवॉच में स्टेप काउंट करते हैं।

• वर्कआउट के बाद शरीर में हो रहा है दर्द तो अपनाएं ये 4 घरेलू उपाय

  क्‍या आपको भी एक्‍सरसाइज के बाद शरीर में दर्द होता है, तो कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं।

• एक्ट्रेस कैटरीना कैफ फिल्म टाइगर 3 के लिए कर रही हैं स्पेशल ट्रेनिंग, वीडियो शेयर कर बताया वर्कआउट रूटीन

  एक्ट्रेस कैटरीना कैफ फिल्म टाइगर 3 में जोया का किरदार निभाने के लिए वर्कआउट सेशन ले रही हैं। हाल ही में उन्होंने कुछ एक्सरसाइज शेयर की है।

• वर्कआउट से कितनी देर पहले खाना खा सकते हैं? जानें खाने-पीना का सही समय

  कई बार लोगों को पता नहीं होता कि खाना खाने के कितने समय के बाद वर्कआउट करना चाहिए।

• जापानी लोग पेट की चर्बी कम करने के लिए करते हैं ये 5 एक्सरसाइज, आप भी कर सकते हैं वर्कआउट में शामिल

  Japanese Exercises To Lose Belly Fat In Hindi: जापानी लोगों के फ्लैट बैली का सीक्रेट हैं ये जापानी एक्सरसाइज। आप भी इन्हें ट्राई कर सकते हैं।

• वर्कआउट करने के बाद कौन सा फल नहीं खाना चाहिए? जानें क्या कहते हैं डाइटिशियन

  Fruits To Avoid After Workout: वर्कआउट करने के तुरंत बाद कुछ फलों का सेवन करने से नुकसान पहुंच सकता है, जानें वर्कआउट के बाद क्या नहीं खाना चाहिए।