तन मन

• इन 5 समस्याओं को दूर करने में मददगार है 'साउंड बाथ', आयुर्वेदाचार्य से जानें कैसे काम करती है यह थेरेपी

  ध्वनि का हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर गहर असर पड़ता है। आगे जानते हैं साउंड बाथ किस तरहे से काम करती हैं और इसके फायदे क्या होते हैं?  

• एक तरफा रिश्ता भी आपकी मेंटल हेल्थ को करता है प्रभावित, जानें इसके नुकसान

  One Sided Relationship: अगर रिश्ते को बचाने की कोशिश केवल एक साइड से हो, तो रिश्ता एक तरफा बनकर रह जाता है।   

• किसी गहरे सदमे के बाद जिंदगी में आगे कैसे बढ़ें? एक्सपर्ट से जानें कुछ खास टिप्स

  How To Heal From Trauma: जब कोई व्यक्ति किसी गहरे सदमे से बाहर आता है, तो ऐसे में उसके लिए कोई नई शुरुआत कर पाना काफी मुश्किल हो सकता है।   

• कानपुर में 7 साल के बच्चे ने किया 5 साल की बच्ची का रेप, साइकोलॉजिस्ट से समझें बच्चों में ऐसी मनोदशा के कारण

  सात साल के बच्चे द्वारा रेप करने के मामले ने पूरे देश को झंझोर कर रख दिया है। आइए विस्तार से जानें इस बारे में।   

• क्या आप भी अक्सर बे-वजह उदास हो जाते हैं? एक्सपर्ट से जानें इसके कारण

  Causes of Sadness In Life: कई बार हम बिना किसी कारण भी उदास महसूस करने लगते हैं। ऐसे में कोई वजह न होने पर भी हमें इरिटेशन और परेशानी हो सकती है।  

• Healthy Habits for Mental Health: मेंटली स्ट्रॉन्ग बनाती हैं ये 7 अच्छी आदतें, लाइफस्टाइल में जरूर करें शामिल

  Healthy Habits for Mental Health in Hindi: मेंटली स्ट्रॉन्ग बने रहने के लिए आपको कुछ आदतों को अपनाना बहुत जरूरी होता है। जानें, 7 अच्छी आदतें

• Horror Movies: हॉरर मूवी देखना पसंद है? एक्‍सपर्ट से जानें इसका मानस‍िक स्‍वास्‍थ्‍य पर क्‍या असर पड़ता है

  Horror Movies and Mental Health: हॉरर मूवी देखने का शौक रखते हैं, तो जानें यह फि‍ल्‍में हमारे  मानस‍िक स्‍वास्‍थ्‍य पर क्‍या असर डालती हैं। 

• क्या मेडिटेशन करने से बढ़ सकती है मेमोरी पावर? जानें डॉक्टर की राय

  Does Meditation Improve Memory: मेडिटेशन और मेमोरी पावर बढ़ने के बीच कनेक्शन एम्स की डॉक्टर ने विस्तार से समझाया है, जानने के लिए यह लेख पढ़ें..

• अतीत की बातें बार-बार हर्ट करने लगती हैं? राहत पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

  How To Forget Your Past: क्या आप भी अतीत की बातों को याद करके आज भी परेशान हो जाते हो? ऐसे में आपको खुद पर काम करने की जरूरत हो सकती हैं।   

• Exam Tips: एग्जाम के प्रेशर को कम करने के लिए अपनाएं ये 5 जरूरी टिप्स, मेंटली रहेंगे स्ट्रॉन्ग

  एग्जाम का स्ट्रेस लेने से आपकी तैयारी का शिड्यूल खराब हो सकता है। एक्सपर्ट्स से जानें इसे दूर करने का आसान तरीका